Tag: sommeil
7 étranges astuces secrètes à appliquer avant de vous coucher pour...
Le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil est souvent sous-estimé, mais jamais il ne peut jamais être surestimé. Nous passons environ un tiers de...
Les meilleures positions de sommeil pour définitivement éliminer les douleurs dorsales
Selon l'étude internationale Global Burden of Disease, les lombalgies sont la principale cause d'invalidité dans le monde. Une des choses les plus intéressantes qu’a...
Une méthode scientifique à appliquer chaque matin pour améliorer votre pleine...
Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés du yoga,...
Quelques boissons énergisantes qui ne vous emmèneront pas aux urgences
Une étude de quatre ans menée par
l'Administration américaine des services de santé mentale pour les toxicomanes
a révélé que la consommation de boissons énergisantes multipliait...
Essayez ces 5 astuces pour accélérer votre métabolisme
Dans nos pays, les taux d'obésité augmentent
sans cesse et les régimes alimentaires à la mode se multiplient constamment.
Souvent centrés sur le métabolisme, ces régimes...
Devriez-vous dormir plus ou moins en hiver?
La neige au-dehors, la chaleur de votre lit, les nuits froides et les matins sombres donnent envie de s'attarder au lit. Selon les données...
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Que vous restiez assis à votre bureau
toute la journée ou que vous fassiez sans cesse du sport, une bonne façon
d'éviter les blessures est d'augmenter...
Vous ne dormez pas assez ? Votre cerveau pourrait bien se...
Lorsque les êtres humains manquent de
sommeil, ils peuvent présenter un certain nombre de symptômes. Parmi ces
troubles inquiétants, mentionnons : un manque d'attention et de...
5 bienfaits que vous apporte la thérapie pieds nus
Connaissez-vous la thérapie des pieds nus ?
En tant que société, nous sommes complètement déconnectés du monde qui nous entoure. Nous nous rendons tous les...
Vous êtes important : 12 façons de prendre soin de vous...
Trop donner aux autres sans prendre soin de nous-mêmes en priorité peut nous amener à ressentir de l’amertume, à éprouver de l’accablement voire à...
