Tag: sommeil
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Le yoga est une pratique ancienne avec tellement d'avantages qu'il est difficile de tous les nommer. Parmi eux il y a l’amélioration du sommeil,...
Pratiquer 200 minutes de marche par semaine améliore la santé mentale
Il semble que faire de l’exercice peut bénéficier à bien plus que votre corps. Des recherches suggèrent que la marche, en particulier, pourrait améliorer...
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La plupart d’entre nous avancent officiellement d’une heure à la fin du mois de mars et reculent de même fin octobre. Ce rituel annuel...
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Comme si les cheveux gris et les rides ne suffisaient pas, nos yeux peuvent aussi commencer à défaillir avec l'âge. Cependant, même si des...
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Regardons les choses en face : la plupart des gens souffrent d'un manque de sommeil. Parfois même sans en avoir conscience. Souvent, un emploi...
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