Le Miel Brut et l’Huile de Coco : 5 Fantastiques
Utilisations de ce Duo de Superaliments

POUR PUBLICATION IMMÉDIATE


Jake Carney, Fondateur
Horizon Bien-Être

Le miel brut et l'huile de noix de coco sont deux des aliments de guérison les plus puissants et les plus populaires sur le marché. Ils sont tous deux utilisés depuis des siècles pour traiter les affections courantes, ainsi que pour entretenir la santé et la beauté des cheveux et de la peau.

Lorsqu’ils sont associés, ces deux superaliments sont encore plus puissants que lorsqu’ils sont utilisés séparément. Ajoutez ce duo à vos rituels de beauté et de santé de ces 5 manières différentes :

1. En masque pour les cheveux

Vous avez des cheveux secs ou abimés ? Essayez ce masque capillaire pour les réhydrater, et les rendre plus doux et brillants.

Ingrédients :
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco vierge
  • 1 cuillère à soupe de miel brut
Instructions :

Mélangez simplement l’huile et le miel dans un petit bol, puis appliquez sur cheveux sec ou humides en insistant sur les parties les plus sèches et abimées. Laissez reposer pendant une heure, puis lavez et coiffez-vous les cheveux comme à votre habitude.

2. Sirop contre la toux « Coco-Miel »

Essayez ce sirop pour traiter un coup de froid, une toux ou un mal de gorge. Le jus de citron qu’il contient stimule votre système immunitaire, tandis que le miel et l’huile de coco contiennent de puissantes propriétés antivirales et antimicrobiennes qui contribuent à soulager et à guérir votre système respiratoire.

Ingrédients :
  • 3 cuillères à soupe de jus de citrone
  • ¼ tasse de miel brut
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco vierge
Instructions:

Versez tous les ingrédients dans une petite casserole à feu doux jusqu’à ce que l’huile de coco ait complètement fondu et qu’on puisse facilement la mélanger avec le jus de citron et le miel. Ne laissez pas les ingrédients cuire trop longtemps ou à température trop élevée car ils pourraient perdre de leur efficacité. Une fois prêt, avalez le sirop à la cuillère, ou mélangez-le avec de l’eau chaude ou du thé.

3. Dans un smoothie super-nutritif aux fruits rouges

Ce smoothie bon pour la santé contient une tonne de vitamines, de minéraux, d’antioxydants et de matières grasses saines pour vous sentir rassasié et plein d’énergie tout au long de la journée.

Ingredients:
  • ½ avocat
  • 1 tasse d’eau de noix de coco pure
  • 1 cuillère à café de miel brut
  • 1 tasse de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco vierge
Instructions:

Mixez tous les ingrédients sauf les fruits rouges jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajoutez ensuite la tasse de fruits rouges et continuez à mixer jusqu’à obtenir une texture lisse. Il est important d’attendre avant d’ajouter les fruits rouges, ou sinon leur fraicheur pourrait faire figer l’huile de coco, ce qui n’est pas l’idéal pour un smoothie !

4. Comme masque nourrissant pour le visage

Le miel peut traiter efficacement des troubles comme l’acné, la couperose et l’eczéma, tandis que l’huile de coco est excellente pour apaiser une peau sèche ou irritée, ainsi que pour réduire les rides. Combinez-les pour obtenir une peau super douce, nette et hydratée !

Ingrédients :
  • 1 cuillère à soupe. huile de coco
  • 1 cuillère à soupe. miel brut
Instructions:

Mélangez l’huile de coco et le miel dans un petit bol à l’aide d’une cuillère jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Appliquez le mélange sur le visage et le cou à l’aide de vos doigts, délicatement, car parfois le miel peut cristalliser et être rêche sur la peau. Laissez reposer pendant 20 minutes, puis rincez à l’eau chaude. Simple facile et efficace !

5. « Beurre de Coco » miel- cannelle fait maison

Si le nom de cette délicieuse pâte à tartiner ne vous a pas déjà donné envie de sauter directement à la rubrique des ingrédients, alors sachez que le beurre de noix de coco est simple à réaliser et aussi super bon pour la santé. Dégustez-le sur du pain sans gluten ou des pâtisseries, comme nappage sur des patates douces ou des courges, dans un bol de flocons d’avoine ou de muesli, ou mélangé avec un peu de yaourt grec.

Ingrédients :
  • 1 tasse d’huile de coco vierge
  • ¼ tasse de miel brut
  • 2 cuillères à café de cannelle en poudre
  • ½ cuillère à café de sel de mer non raffiné
Instructions:

Versez tous les ingrédients dans un robot culinaire et mixez à vitesse maximale pendant une minute. Assurez-vous de ne pas trop battre le mélange car l’huile de coco pourrait se liquéfier et se séparer du miel. Après 1 minute, transférez la pâte à tartiner dans un bocal et gardez au réfrigérateur.

Pour obtenir les meilleurs résultats avec toutes ces recettes, assurez-vous que votre miel brut soit certifié bio (ou qu’il soit fabriqué par des producteurs locaux suivant les pratiques de l’agriculture bio), et que vous utilisez de l’huile de coco extra vierge bio.

Le miel est vraiment un cadeau de la nature pour guérir. Il est riche en propriétés médicinales et c’est une mine d’or au niveau de sa valeur nutritive. Sur la page suivante nous partageons tout ce que nous savons sur les innombrables avantages de cette incroyable substance, comme les 5 raisons pour lesquelles vous devriez consommer du miel tous les jours :

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