Le Bien-être:

Qu’est ce que le bien-être ? Quel est le rôle du corps ? Comment agir?

Le bien-être est un ressenti subjectif. En effet, dans une situation en tous points semblables, un individu peut se sentir bien et ainsi être en bonne santé tandis qu’un autre peut ne pas se sentir bien et donc aller à l’encontre de sa santé.

Le corps dispose d’un langage propre à chacun et il l’utilise en permanence. Ces paroles sont traduites en un ressenti : celui d’être bien ou celui de ne pas être bien.

Ainsi, il est nécessaire d’apprendre ou de réapprendre à écouter son corps : à ressentir. Puis il est essentiel de comprendre ce ressenti et de l’utiliser.

Dans la médecine orientale, l’état de bien-être n’est pas uniquement en accord avec la santé physique du corps mais met en jeu un concept bien plus large (que la médecine actuelle ne prend pas en compte): l’énergie vitale ou le qi.

Dans cette approche spirituelle, le qi englobe tout l’univers et relie les êtres entre eux. Dans un organisme vivant, il circule à l’intérieur du corps via des méridiens. Notre santé et donc notre bien-être dépendent donc également de la circulation du souffle vital qu’est le qi.



D’une manière plus générale incluant tous les points de vue, le bien-être est le ressenti qui nous indique l’harmonie et l’équilibre qui existe dans notre vie.

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